UNA INFUSIÓN PARA CADA MALESTAR
Por: Herlis Domínguez – Periodista | twitter.com/LargaVidaRDN
Descubre cuáles son las mejores infusiones medicinales para tratar los trastornos leves de cada día, como el dolor de cabeza, las molestias digestivas, los síntomas de gripe, los dolores menstruales, el insomnio, la falta de energía o la ansiedad.
Remedios sencillos, naturales y muy efectivos para potenciar las propiedades curativas naturales de nuestro organismo sin necesidad de tomar medicamentos.
LAS MEJORES INFUSIONES PARA CADA TRASTORNO
• Manzanilla: Ideal para combatir el estrés, insomnio y ansiedad.
• Canela: Alivia los cólicos menstruales.
• Hierbabuena: Ayuda a mejorar la digestión.
• Menta: Recomendado para evitar el mal aliento.
• Pasiflora: Mejora la calidad del sueño y evita el insomnio.
• Toronjil: Alivia el resfriado.
• Sauco: Combate la tos.
• Flor de Jamaica: Contribuye a la pérdida de peso.
• Cola de caballo: Previene las enfermedades renales.
• Diente de León: Alivia los gases y molestias estomacales.
• Orégano orejón: Ayuda en los procesos inflamatorios.
¿CÓMO LAS TOMAMOS?
Si queremos tratar un trastorno debemos tomar dos o tres infusiones al día para que el tratamiento sea rápido y efectivo. Así, podemos hacer una toma en ayunas, otra a media mañana y la última a media tarde.
La excepción será en los casos en los que debemos tomarla para algo específico como por ejemplo:
• Después de comer para mejorar una digestión pesada.
• Antes de acostarnos para combatir el insomnio.
Estas mejores infusiones están pensadas para tratamiento puntuales de trastornos leves. Así, para casos crónicos o que permanezcan más de una semana deberemos acudir al médico.
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