UNA INFUSIÓN PARA CADA MALESTAR... MEDICINA NATURAL PARA TODOS
Por: Herlis Domínguez – Periodista | twitter.com/LargaVidaRDN
Los remedios naturales son una buena alternativa para mitigar algunos malestares de salud.
Es sabido que las infusiones calientes de diferentes hierbas actúan rápidamente en el organismo. Es importante conocer cuáles son positivas para la salud ya que algunas plantas pueden ser nocivas por su toxicidad.
A continuación les comparto una lista de opciones que pueden tomar según la molestia que los aqueja:
• Manzanilla: Ideal para combatir el estrés, insomnio y ansiedad.
• Canela: Alivia los cólicos menstruales. También se recomienda si tienes la tensión baja.
• Hierbabuena: Ayuda a mejorar la digestión.
• Menta: Recomendado para evitar el mal aliento.
• Pasiflora: Mejora la calidad del sueño y evita el insomnio.
• Toronjil: Alivia el resfriado.
• Sauco: Combate la tos.
• Flor de jamaica: Contribuye a la pérdida de peso.
• Cola de caballo: Previene las enfermedades renales.
• Diente de León: Alivia los gases y molestias estomacales.
• Orégano orejón: Ayuda en los procesos inflamatorios.
Varias de estas plantas puedes tenerlas sembradas en casa así que asesórate sobre cómo cultivarlas y tendrás tu propia huerta medicinal.
Por otro lado hay ingredientes de la cocina que también ayudan a aliviar y combatir enfermedades, por ejemplo:
• Ajo: Ayuda a estabilizar los niveles de tensión arterial cuando los mismos están muy elevados.
• Vainilla: Además de estabilizar la tensión alta, es ideal para las crisis nerviosas y para facilitar el sueño en las personas que sufren de insomnio.
• Sal marina: Si tienes alguna lesión en la boca, puedes probar con hacer enjuagues con agua y sal para desinfectar las heridas y fomentar su recuperación.
• Jengibre: Ideal para aliviar los síntomas de la tos y el resfriado, especialmente al mezclarse con limón y miel en agua caliente.
• Cúrcuma: Fortalece el sistema inmunológico y previene el daño de las células.
• Café: Si lo mezclas con unas gotas de limón, puede ser un remedio súper potente contra el dolor de cabeza.
• Miel: Este ingrediente es conocido por sus propiedades antibacteriales. Puedes usarlo para endulzar tus infusiones o para preparar tus remedios caseros para la tos, mezclando con jengibre.
• Cebolla: Cortada a la mitad y colocada en la habitación de la persona que tiene gripe e infecciones a nivel respiratorio, ayuda a absorber las bacterias y partículas que se concentran en el ambiente.
• Vinagre blanco: Es ideal para el tratamiento de los hongos.
Siempre es bueno recordar que las plantas medicinales y otras opciones naturales no sustituyen a los fármacos y la atención médica.
Si sus malestares persisten, consulte con un especialista.
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