RECOMENDACIONES PARA MINIMIZAR LAS ESTRÍAS EN LA PIEL
Por: Herlis Domínguez – Periodista | twitter.com/LargaVidaRDN
Las estrías son lesiones que aparecen en la piel debido a los cambios importantes que comprometen su elasticidad. Es muy común ver que comiencen a aparecer durante la adolescencia debido al crecimiento, cuando hay cambios bruscos de peso y durante el embarazo.
La producción adecuada de colágeno será vital para evitar que éstas aparezcan. Las zonas más comunes donde tenemos estrías son: abdomen, glúteos, cara interna de brazos y muslos, parte baja de la espalda, detrás de las rodillas, senos, entre otras.
Para minimizar su apariencia, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
• Mantén una alimentación rica en vitamina E, C y en opciones que estimulen la producción de colágeno.
• Toma abundante agua durante el día para fomentar una buena hidratación desde adentro hacia afuera.
• Aplica cremas hidratantes en la zona, especialmente cuando las estrías comienzan a aparecer.
• Date masajes en la zona con productos naturales como aceite de oliva.
• Aplica mascarillas con ingredientes base de sábila, rosa mosqueta o baba de caracol.
• Exfolia tu piel al menos una vez por semana para darle suavidad y estimular la circulación.
• Evita los cambios bruscos de peso que estén relacionados a malos hábitos alimenticios.
Hay que tener en cuenta que las estrías son más comunes de lo que pensamos y que no están tan mal como muchos creen. Parte del concepto integral de la belleza viene de la mano de la valoración al cuerpo que tenemos y que día a día nos permite cumplir con todas las tareas que tenemos en mente.
Somos más que una figura. A veces la aceptación personal es el camino más dulce hacia la felicidad y amor propio. Cuidemos nuestro cuerpo sin obsesionarnos con cumplir estándares de belleza. No temas en mostrar tus estrías... Claramente eres más que eso.
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